Finally there is a way to prevent Cancer

The rising incidence of cancer can indeed be linked to various factors, including toxicity, pollution, adulteration in food and water, and constant exposure to electromagnetic radiation. These environmental stressors may contribute to cellular damage and compromise the body’s natural defenses, potentially leading to an increase in cancer cases.

The Importance of Prevention

While advancements in medicine have led to successful treatments for many cancer patients, effective prevention strategies are crucial. It is well-known that early-stage cancers can be difficult for doctors to diagnose pathologically, which underscores the importance of preventive measures.One highly effective method of cancer prevention is autophagy, which can be stimulated through fasting. This ancient practice, known in Indian culture for centuries, involves periods of not eating that allow the body to cleanse itself.

Understanding Autophagy and Fasting

In the very early stages of cancer, the lymphatic system plays a crucial role in trapping cancer cells. However, when the lymphatic system becomes overloaded with these cells, it can no longer function effectively, allowing cancer to progress. Fasting helps by starving these cells since they rely heavily on carbohydrates, especially sugar, for energy.

How to Implement Fasting

1. Weekly Fasting:
2. Choose a day to fast once a week (e.g., Monday or Thursday) or every fortnight on Ekadashi.
3. After your last meal the previous evening (around 7 to 8 PM), maintain a gap of 12 hours before starting your fast.
4. During this fasting period, your body will first use up existing sugar reserves and then begin to burn fat.
5. After about 6-7 hours without food, both your body and any potential cancer cells will start to starve. Aim for a total fasting period until the evening when you can have your next meal.
6. During the fast, only water should be consumed.

2. Intermittent Fasting:
   • If weekly fasting is challenging, consider intermittent fasting for 16 hours daily. This method involves skipping breakfast and only eating during an 8-hour window each day.

Important Considerations

It’s essential for individuals with specific health conditions, such as diabetes or other metabolic disorders, to consult their healthcare provider before starting any fasting regimen.

Conclusion

Incorporating regular fasting into your routine can serve as a powerful preventive measure against cancer by promoting autophagy and reducing the risk of early cancer cell growth. As we navigate a world filled with potential toxins and stressors, embracing these ancient practices may provide us with the tools needed for better health and longevity. Let’s start our weekly fasts in this auspicious week and take proactive steps toward our well-being!

आखिर में कैंसर को दूर रखने का नुस्खा मिल गया

कैंसर की बढ़ती घटनाओं का कारण: क्या यह विषाक्तता और प्रदूषण है?

आजकल हम हर जगह विषाक्तता, प्रदूषण और adulteration (मिश्रण) के बारे में सुनते हैं… हवा, पानी, सब्जियों, फलों, दूध आदि में। इसके साथ ही, हमें इलेक्ट्रोमैग्नेटिक विकिरणों का निरंतर बमबारी भी झेलनी पड़ती है।क्या ये सभी कारक आजकल कैंसर की बढ़ती घटनाओं का कारण बन सकते हैं?

कैंसर की रोकथाम के लिए प्रभावी उपाय

हालांकि चिकित्सा क्षेत्र ने काफी प्रगति की है और कई सफल मामलों में मरीज लंबे समय तक जीवित रहते हैं, क्या कैंसर की रोकथाम के लिए कोई मजबूत विधि हो सकती है?यह एक ज्ञात तथ्य है कि डॉक्टर भी बहुत शुरुआती चरण में पैथोलॉजिकल रूप से कैंसर का निदान करने में असमर्थ होते हैं और इसके विकास को रोकने में विफल रहते हैं।हालांकि, कैंसर की रोकथाम का एक बहुत प्रभावी तरीका है!

ऑटोफैजी और उपवास

बहुत शुरुआती चरण में, कैंसर कोशिकाएँ लिंफ सिस्टम द्वारा फँसाई जाती हैं, क्योंकि यही उनका काम है। जब लिंफ सिस्टम पर कैंसर कोशिकाओं का बोझ बढ़ जाता है, तब ये कोशिकाएँ और अधिक विकसित होती हैं।ऑटोफैजी, या उपवास, इस समस्या का समाधान है। हम भारतीय इसे सदियों से जानते हैं।एक सप्ताह में एक बार उपवास करना, जैसे सोमवार या गुरुवार को, या पंद्रह दिन में एक बार एकादशी उपवास शरीर को और साथ ही कैंसर कोशिकाओं को भी कमजोर करता है। कैंसर कोशिकाएँ कार्ब्स, विशेषकर चीनी के बिना जीवित नहीं रह सकतीं। इसलिए एक नियमित साप्ताहिक उपवास प्रारंभिक कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद करेगा।

उपवास कैसे करें?

1. उपवास की तैयारी:
2. पिछले दिन रात के खाने के बाद (7 से 8 बजे के बीच) 12 घंटे का अंतर रखें।
3. इसके बाद उपवास शुरू होता है। पहले शरीर मौजूदा चीनी का उपयोग करता है, फिर आसान वसा को जलाता है।
4. लगभग 6-7 घंटे बाद जब शरीर और कैंसर कोशिकाएँ 2-3 घंटे तक भूखे रहते हैं, तो वे निश्चित रूप से नष्ट हो जाती हैं।
5. इसलिए शाम तक कुल उपवास रखें और फिर रात का खाना खाएं। इस दौरान केवल पानी पीना चाहिए।
6. इंटरमिटेंट फास्टिंग:
   • यदि आप यह नहीं कर सकते तो अगला सबसे अच्छा विकल्प दैनिक 16 घंटे का इंटरमिटेंट फास्टिंग करना है।

महत्वपूर्ण बातें

बेशक, डायबिटीज़ और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

निष्कर्ष

तो चलिए इस शुभ सप्ताह में अपने साप्ताहिक उपवास की शुरुआत करते हैं! यह न केवल हमारी सेहत के लिए लाभकारी होगा बल्कि हमें कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाने में मदद करेगा।