Knee pain ? Do this regularly !

Bynitinpatki8@gmail.com

Strengthen your Thigh muscles to prevent knee pain

Do these asanas regularly. Those who are having already challenged knees can do the variation as shown in video

Hasta Padangushthasan
Pada Hastansan
Sitting PawanMuktasan
Janu Shirasan
Lying Hasta Padangushthasan
Anantasan

घुटने का दर्द ? यह नियमित करिए !

अपने जांघ के मांसपेशियों को मजबूत करें ताकि घुटने के दर्द से बचा जा सके।

इन आसनों को नियमित रूप से करें। जिन लोगों को पहले से ही घुटने की समस्या है, वे वीडियो में दिखाए गए भिन्न प्रकार से कर सकते हैं।

हस्त पदांगुष्ठासन
पाद हस्तासन
बैठकर पवनमुक्तासन
जानु शिरासन
लेटकर हस्त पदांगुष्ठासन
अनंतासन

77 responses to “Knee pain ? Do this regularly !”

  1. Ritu Tibrewala Avatar
    Ritu Tibrewala

    Very helpful video
    Both my moms will be relived now.

    Reply
  2. Manisha Avatar
    Manisha

    Please provide the video as it has been removed

    Reply
  3. Campbell3888 Avatar
    Campbell3888

    http://wish-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=5235

    Reply
  4. Mariah2683 Avatar
    Mariah2683

    https://myteana.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6678

    Reply
  5. Franklin3721 Avatar
    Franklin3721

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4979

    Reply
  6. Fallon4875 Avatar
    Fallon4875

    http://wish-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=5420

    Reply
  7. Cassandra1813 Avatar
    Cassandra1813

    Good https://shorturl.at/2breu

    Reply
  8. Victor4671 Avatar
    Victor4671

    Good https://lc.cx/xjXBQT

    Reply
  9. Seth3120 Avatar
    Seth3120

    https://honda-fit.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7226

    Reply
  10. Chad912 Avatar
    Chad912

    Awesome https://lc.cx/xjXBQT

    Reply
  11. Aubree1856 Avatar
    Aubree1856

    Good https://t.ly/tndaA

    Reply
  12. Heath4334 Avatar
    Heath4334

    Very good https://rb.gy/4gq2o4

    Reply
  13. Charlotte2758 Avatar
    Charlotte2758

    https://honda-fit.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7326

    Reply
  14. Patricia3742 Avatar
    Patricia3742

    Good https://is.gd/N1ikS2

    Reply
  15. Jesus3213 Avatar
    Jesus3213

    Awesome https://is.gd/N1ikS2

    Reply
  16. Ellis39 Avatar
    Ellis39

    Very good https://is.gd/N1ikS2

    Reply
  17. Travis1195 Avatar
    Travis1195

    Very good https://is.gd/N1ikS2

    Reply
  18. Briley4784 Avatar
    Briley4784

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7013

    Reply
  19. Nicole3974 Avatar
    Nicole3974

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7029

    Reply
  20. Ruben3556 Avatar
    Ruben3556

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6995

    Reply
  21. Isabelle2866 Avatar
    Isabelle2866

    https://myteana.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6724

    Reply
  22. Donald2190 Avatar
    Donald2190

    http://terios2.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4667

    Reply
  23. Jason4231 Avatar
    Jason4231

    https://mazda-demio.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6457

    Reply
  24. Frances979 Avatar
    Frances979

    http://terios2.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4569

    Reply
  25. Georgia4159 Avatar
    Georgia4159

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4852

    Reply
  26. Noelle2631 Avatar
    Noelle2631

    https://honda-fit.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7041

    Reply
  27. Leonardo3633 Avatar
    Leonardo3633

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6902

    Reply
  28. Beth3078 Avatar
    Beth3078

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6919

    Reply
  29. Genevieve3376 Avatar
    Genevieve3376

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4859

    Reply
  30. Kane4567 Avatar
    Kane4567

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4856

    Reply
  31. Colette1542 Avatar
    Colette1542

    http://toyota-porte.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=3261

    Reply
  32. Johnny680 Avatar
    Johnny680

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7001

    Reply
  33. Grant3977 Avatar
    Grant3977

    MC Zali & Julia Lois – Сеньорита скачать песню бесплатно в mp3 и слушать онлайн https://shorturl.fm/J7UxY

    Reply
  34. Elena314 Avatar
    Elena314

    Лейся, Песня! – Где же ты была скачать песню бесплатно в mp3 и слушать онлайн https://shorturl.fm/ZsAn9

    Reply
  35. Allan4918 Avatar
    Allan4918

    The Limba – СМУЗИ скачать песню на телефон и слушать бесплатно https://shorturl.fm/u9Bww

    Reply
  36. Brianna391 Avatar
    Brianna391

    Маша Распутина – На белом Мерседесе скачать песню бесплатно в mp3 и слушать онлайн https://shorturl.fm/VlgV6

    Reply
  37. Dylan752 Avatar
    Dylan752

    Gayazov$ Brother$ – До Встречи На Танцполе скачать песню бесплатно в mp3 и слушать онлайн https://shorturl.fm/hLl1K

    Reply
  38. Billie2328 Avatar
    Billie2328

    Gayazov$ Brother$ – До Встречи На Танцполе скачать песню бесплатно в mp3 и слушать онлайн https://shorturl.fm/hLl1K

    Reply
  39. Dallas162 Avatar
    Dallas162

    Димаш Кудайберген – Любовь уставших лебедей скачать и слушать mp3 https://shorturl.fm/BEWM9

    Reply
  40. Bentley4249 Avatar
    Bentley4249

    Звонкий – Deja Vu (Remix) скачать песню и слушать онлайн https://shorturl.fm/GD38g

    Reply
  41. Ayla2352 Avatar
    Ayla2352

    MC Doni feat. Дед Мороз – Поверь в мечту скачать mp3 и слушать онлайн бесплатно https://shorturl.fm/6aZde

    Reply
  42. Raphael222 Avatar
    Raphael222

    Ялла – Три колодца скачать и слушать mp3 https://shorturl.fm/sAGTA

    Reply
  43. Carla1922 Avatar
    Carla1922

    https://myteana.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6883

    Reply
  44. Reid1096 Avatar
    Reid1096

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4862

    Reply
  45. Shane3484 Avatar
    Shane3484

    https://mazda-demio.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6495

    Reply
  46. Jesse1647 Avatar
    Jesse1647

    https://honda-fit.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7118

    Reply
  47. Frederick2026 Avatar
    Frederick2026

    http://passo.su/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4297

    Reply
  48. Katelyn2551 Avatar
    Katelyn2551

    https://mazda-demio.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6484

    Reply
  49. Irene4639 Avatar
    Irene4639

    http://wish-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=5368

    Reply
  50. Hayes652 Avatar
    Hayes652

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=5042

    Reply
  51. Nigel3946 Avatar
    Nigel3946

    https://mazda-demio.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6632

    Reply
  52. Weston4000 Avatar
    Weston4000

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=3736

    Reply
  53. Angelina3358 Avatar
    Angelina3358

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6917

    Reply
  54. Jerry2477 Avatar
    Jerry2477

    http://passo.su/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4259

    Reply
  55. George4799 Avatar
    George4799

    http://terios2.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4782

    Reply
  56. Jordyn2206 Avatar
    Jordyn2206

    https://vitz.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4883

    Reply
  57. Hailee699 Avatar
    Hailee699

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=6962

    Reply
  58. Carmen3510 Avatar
    Carmen3510

    https://hrv-club.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=7171

    Reply
  59. Gina467 Avatar
    Gina467

    Украинские Хиты – Volkanov – Намалюю скачать песню на телефон и слушать бесплатно https://shorturl.fm/M7FgW

    Reply
  60. Jaiden1406 Avatar
    Jaiden1406

    Валерий Новиков – Два Одиночества скачать песню и слушать онлайн https://shorturl.fm/ey9FO

    Reply
  61. Geoffrey3613 Avatar
    Geoffrey3613

    Johnyboy feat. Thrill Pill – Одна Ночь скачать mp3 и слушать бесплатно https://shorturl.fm/jlHW0

    Reply
  62. Heidi740 Avatar
    Heidi740

    Yadavit – Мнемоник скачать mp3 и слушать онлайн https://shorturl.fm/57Mzf

    Reply
  63. Kingston2264 Avatar
    Kingston2264

    Aquaneon – Не Подойду скачать и слушать mp3 https://shorturl.fm/9d9Eo

    Reply
  64. Elliott4857 Avatar
    Elliott4857

    Надя Чернова – Май скачать mp3 и слушать бесплатно https://shorturl.fm/AwbXA

    Reply
  65. Gemma4059 Avatar
    Gemma4059

    Егор Сесарев – Всё Срастётся скачать и слушать песню https://shorturl.fm/aRK60

    Reply
  66. King2248 Avatar
    King2248

    Nastya Star feat. Жора Макаров – Чики-Брики скачать mp3 и слушать онлайн https://shorturl.fm/Ytjor

    Reply
  67. Eliana4537 Avatar
    Eliana4537

    Миша М – Спи скачать песню на телефон и слушать бесплатно https://shorturl.fm/tlRAQ

    Reply
  68. Beckett2230 Avatar
    Beckett2230

    Аккорд – Слушай весну скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2607-akkord-slushaj-vesnu.html

    Reply
  69. Jose1907 Avatar
    Jose1907

    Артём Татищевский feat. Арина Перчик – Гипноз скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2652-artem-tatischevskij-feat-arina-perchik-gipnoz.html

    Reply
  70. Oscar4346 Avatar
    Oscar4346

    Оризонт – А любовь жива скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2377-orizont-a-ljubov-zhiva.html

    Reply
  71. Mya3108 Avatar
    Mya3108

    Combat Cars – Девчата скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/3138-combat-cars-devchata.html

    Reply
  72. Deborah4856 Avatar
    Deborah4856

    Опия – Мотылёк скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/3272-opija-motylek.html

    Reply
  73. Beckett1101 Avatar
    Beckett1101

    Евгений Мартынов – Встреча друзей скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2392-evgenij-martynov-vstrecha-druzej.html

    Reply
  74. Calvin121 Avatar
    Calvin121

    Trimmus – По Душам скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2949-trimmus-po-dusham.html

    Reply
  75. Madeline1927 Avatar
    Madeline1927

    Альфа – Театр скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2731-alfa-teatr.html

    Reply
  76. Alexander1583 Avatar
    Alexander1583

    Потап и Настя – Сандаль скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2567-potap-i-nastja-sandal.html

    Reply
  77. Hermione1668 Avatar
    Hermione1668

    MUJEVA – Между нами ничего нет (Nervouss Radio Edit) скачать песню и слушать онлайн
    https://allmp3.pro/2876-mujeva-mezhdu-nami-nichego-net-nervouss-radio-edit.html

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Similar Posts